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In diesem Rezept erklärt Anja Auer, wie ihr Tintenfisch grillen könnt. Dafür verwendet sie Tintenfischtuben, die mit einer Fenchel-Kräutermischung gefüllt sind.
Fertig in 60 Minuten
Grätenloser Grillgenuss mit Tintenfisch, der nicht nur durch seinen hohen Proteingehalt ein guter Fang ist. Diese Variante ist die kalorien- und fettarme Geheimwaffe für ernährungsbewusste Grill-Liebhaber.
Fertig in 30 Minuten + ca. 2 Stunden Ruhezeit
Auch Kapernäpfel mischen bei diesen Grillspießen mit. Die Früchte des Kapernstrauchs sind größer als die Knospen – und zum Anbeißen
Ein bisschen was tun muss man für diese Pasta schon, z. B. aus Salsiccia, würziger Fenchelbratwurst, Klößchen machen. Aber sie dankt es mit himmlischem Geschmack.
Fertig in 50 Minuten
Für den Spanien-Knüller Paella haben wir Risotto-Reis verwendet: Der saugt sich gut mit Flüssigkeit voll, bleibt aber "al dente". Das Gelb? Safran-Zauber!
So macht Grillen Spaß! Die kleinen Tintenfische werden exotisch gewürzt: mit eingelegten Salzzitronen und Petersilien-Zitronen-Marinade. Am besten auf geölter Alufolie grillen – in nicht mal zehn Minuten sind sie fertig.
einfach, Eiweißreich, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Schnell
Fertig in 20 Minuten
Bei diesem Pfannengericht sorgen gelbe Tomaten für Abwechslung. Die Calamari nicht zu lange braten, sonst werden sie zäh.
Fertig in 25 Minuten
einfach, Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol, Schnell
einfach, Eiweißreich, Low Carb, ohne Alkohol
Fertig in 90 Minuten
einfach, ohne Alkohol, Schnell
einfach, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol
Fertig in 35 Minuten
einfach, Kinderrezept, ohne Alkohol, Schnell
Fertig in 30 Minuten
Wie toll Land und Wasser miteinander harmonieren können, zeigt dieser Calamari-Spargel-Salat mit einer selbstgemachten Erbsencreme.
einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol
einfach, Kalorienarm, Low Carb, Schnell
einfach, Low Carb, ohne Alkohol
Fertig in 40 Minuten
einfach, Eiweißreich, Low Carb
Fertig in 120 Minuten
einfach, Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol
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