Lachs-Auberginen-Bowl mit Hafer (4) 45 Min. 520 kcal Aubergine hat kaum Kalorien, aber viele Ballaststoffe und Antioxidantien. Starke Partner bringen das Gemüse in Fahrt: Es zieht in einer Kurkuma-Honig-Oliven-Soße.
Haferpfannkuchen mit Birnensalat (3) 25 Min. 375 kcal Für diesen gesunden Pfannkuchen wird Mehl einfach durch Haferflocken ersetzt. Skeptisch? Keinesfalls! Birne, Rucola und Joghurtdressing verleihen dem Ganzen eine frische Note.
Hafer-Apfel-Müsli (1) 5 Min. 375 kcal Womit dieses Hafer-Apfel-Müsli punktet? Molke, Joghurt, Hafer-Frühstücksflocken, Pinienkernen und Äpfeln.
Hafer-Porridge mit ayurvedischem Kompott (3) 15 Min. 405 kcal Fettarm ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Cranberry-Hafer-Cookies (128) 40 Min. 100 kcal Was wir an diesen Cookies so lieben? Dass sie das Schoko-Aroma von Kakaopulver mit der Fruchtigkeit der Cranberries vereinen. In nur 40 Minuten gibt's Nachschub!
Hafer-Porridge mit Ahornsirup und Früchten (8) 20 Min. 405 kcal Das perfekte Rezept, um euch schon zum Frühstück so richtg zu verwöhnen. Im Winter verwenden wir für das Porridge TK-Beeren, im Sommer genießen wir frische Früchte nach Lust und Laune.
Haferflockentaler (157) 40 Min. 50 kcal Wir glauben, Haferflockentaler heißen so, weil sie Gold wert sind. 40 Minuten Zubereitungszeit, die sich lohnen.
Hafer-Müsli mit Kiwi (1) 10 Min. 360 kcal Kalorienarm Fettarm Diät-Rezept ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Orangen-Hafer-Kekse (41) 60 Min. 85 kcal Diese Orangen-Hafer-Kekse bergen zwei Geheimnisse: In den Plätzchenteig kommt Orangenmarmelade. Und: Die Haferkekse werden mit der Zeit immer besser. Also nicht gleich alle auf einmal vernaschen.
Hafer-Himbeer-Müsli (1) 5 Min. 375 kcal Knusprige Vollkorn-Haferfleks und ganz viel Frucht, das gibt zusammen ein leckeres Frühstück.
Haferpfannkuchen mit Erdbeerjoghurt (1) 30 Min. 115 kcal Kinderrezept Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
