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Marinierte Tandoori-Garnelen
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150 Min. 270 kcal
Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol
Melonen-Lassi
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20 Min. 135 kcal
Lassis stammen aus Indien und werden mit Joghurt gemacht. In diesem Lassi trifft der Joghurt auf süße Cantaloup-Melone.
Trockenobst-Pickles
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30 Min. 1200 kcal
Fettarm ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Raita mit Lauchzwiebeln und Gurke
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20 Min. 60 kcal
Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Pangasius-Filets mit Minzjoghurt
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20 Min. 320 kcal
Eiweißreich Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol Schnell
Kichererbsensuppe mit Hühnchen
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70 Min. 340 kcal
Eiweißreich Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol
Ragout vom Schwein mit Spinat
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80 Min. 305 kcal
Eiweißreich Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol
Gemüse-Pakoras
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Vegan Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch
Papaya-Chutney
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30 Min. 405 kcal
ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Lammkebabs
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50 Min. 100 kcal
Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol
Tandoori-Hähnchenkeulen
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50 Min. 470 kcal
Eiweißreich Low Carb ohne Alkohol
Papaya-Lassi
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15 Min. 155 kcal
Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Chapati - leckere Brotfladen
Chapati-Brotfladen

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50 Min. 160 kcal
Die leckeren Brotfladen werden ganz einfach auf dem Grill oder wahlweise in einer Pfanne mit etwas Erdnussöl zubereitet. Wir zeigen euch, wie es geht.
Dattelchutney
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15 Min. 200 kcal
Kalorienarm Fettarm ohne Alkohol Schnell
Scharfes Minz-Joghurt
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(1)

10 Min. 20 kcal
Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Walnuss-Ingwer-Joghurt
Walnuss-Ingwer-Joghurt

(2)

10 Min. 105 kcal
Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Scharfes Ingwer-Aprikosen-Chutney
Scharfes Ingwer-Aprikosen-Chutney

(2)

10 Min. 70 kcal
Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Linsen-Mangold-Curry
Linsen-Mangold-Curry

(75)

35 Min. 425 kcal
Gesund genießen wie in Indien: Unser Curry mit Mangold und Kokosmilch kommt ganz ohne Fleisch aus – Linsen machen satt und liefern wertvolles Eiweiß.
Lammcurry mit Cashewkernen
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70 Min. 520 kcal
Eiweißreich Low Carb ohne Alkohol
Kokos-Chutney
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15 Min. 120 kcal
Kalorienarm Fettarm ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
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