1 Indische Béchamel-Kartoffeln Kartoffeln, Butter, Mehl, Milch - und fertig sind die Béchamel-Kartoffeln! Bei dieser indischen Variante des Klassikers mischen Kokosmilch und Garam Masala mit. Fertig in 35 Minuten
1 Indischer Linsentopf Die farbenfrohe Suppe macht Lust auf mehr – exotisch gewürzt mit Kreuzkümmel und Koriander, aber nicht zu scharf. Fertig in 45 Minuten
3 Kichererbsensuppe mit Hühnchen Eiweißreich Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol Fertig in 1 Stunde 10 Minuten
49 Kichererbsen-Möhren-Curry Vegan Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell Fertig in 30 Minuten
73 Linsen-Mangold-Curry Gesund genießen wie in Indien: Unser Curry mit Mangold und Kokosmilch kommt ganz ohne Fleisch aus – Linsen machen satt und liefern wertvolles Eiweiß. Fertig in 35 Minuten
