Salat mit Kräuter-Käsebällchen (4) 25 Min. 295 kcal Ein Snack in Grün mit Rauke, Baby-Spinat, Radieschen, Kopf- und Endiviensalat – Dill, Petersilie, Kerbel und Kresse geben das Bällchen-Outfit.
Rauke-Carbonara (14) 25 Min. 755 kcal Diese Carbonara mit Rauke und grünen Spaghetti ist es einfach und schnell gemacht. Mit Parmaschinken obendrauf wird daraus etwas ganz Besonderes!
Auberginen-Ragout mit Linsen-Pasta und Rauke-Salat (21) 30 Min. 460 kcal Heute steht ein Auberginen-Ragout mit Linsen-Pasta und einem Rauke-Salat auf dem Diät-Plan. Wie ihr seht, müsst ihr auf nichts verzichten!
Rauke-Omelett mit Shiitake-Pilzen (18) 25 Min. 495 kcal Das Omelett wird zusammen mit Rauke gebraten - gefüllt wird das Ganze mit Shiitake-Pilzen und Ziegenfrischkäse. Was für eine Kombination aus leckeren Zutaten!
Rauke-Möhren-Gemüse (6) 15 Min. 215 kcal Das Rauke-Möhren-Gemüse wird mit Leinöl zubereitet, das reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren ist. So wird gesund Essen zum Kinderspiel.
Nudelsalat mit Rauke (77) 40 Min. 320 kcal Nudelsalat mit Rauke, Rauchmandeln und ganz vielen frischen Tomaten, die püriert ein fruchtig-leichtes Dressing abgeben.
Brie-Rauke-Wrap (0) 15 Min. 335 kcal Kalorienarm Fettarm Diät-Rezept ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Tafelspitz auf Schwarzwurzelpüree mit Raukegemüse (5) 120 Min. 430 kcal Zwei Stunden köchelt der Tafelspitz mit Lorbeer, Nelke und Pfeffer. Dabei nimmt er genug Wärme und Schärfe auf, um uns auf Betriebstemperatur zu bringen.
Schwäbischer Kartoffelsalat mit Schinken und Rauke (6) 50 Min. 245 kcal Kinderrezept Kalorienarm Fettarm ohne Alkohol
Rote-Bete-Rauke-Salat (0) 15 Min. 235 kcal Für deutsch-italienische Momente: Der Salat mit Eiern, Rote Bete und Rauke macht schnell satt. Raffiniert dazu: mit Salami umwickelte Grissini.
Ciabatta mit Rauke-Creme (1) 10 Min. 80 kcal Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Schnell
Mini-Pizzen mit Rauke und Ricotta (2) 100 Min. 155 kcal Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch
