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Tintenfisch grillen

In diesem Rezept erklärt Anja Auer, wie ihr Tintenfisch grillen könnt. Dafür verwendet sie Tintenfischtuben, die mit einer Fenchel-Kräutermischung gefüllt sind.

Fertig in 60 Minuten
Calamari alla griglia

Grätenloser Grillgenuss mit Tintenfisch, der nicht nur durch seinen hohen Proteingehalt ein guter Fang ist. Diese Variante ist die kalorien- und fettarme Geheimwaffe für ernährungsbewusste Grill-Liebhaber.

Fertig in 30 Minuten + ca. 2 Stunden Ruhezeit
Bohnenpüree mit Tintenfischen

Als Vorspeise an einem griechischen Abend kaum zu überbieten: Bohnenpüree mit Tintenfischen! Griechischer Joghurt gibt dem Püree eine feine, frische Säure. Lecker!

Fertig in 45 Minuten
Pulpo-Bolognese mit schwarzen Spaghetti

Beim Anbraten leistet Speck dem Tintenfisch Gesellschaft, danach wird mit Gemüse in Portwein gegart. Köstlich!

Fertig in 55 Minuten
Calamari-Süß-Kartoffel-Spieß

Auch Kapernäpfel mischen bei diesen Grillspießen mit. Die Früchte des Kapernstrauchs sind größer als die Knospen – und zum Anbeißen

Fertig in 60 Minuten
Linguine mit Fenchel-Klößchen & Calamari

einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol

Fertig in 50 Minuten
Paella mit Calamari & Hähnchen

einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol, Vitaminreich

Fertig in 60 Minuten
Tintenfisch-Spieße

einfach, Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol

Fertig in 50 Minuten
Calamaretti

einfach, Eiweißreich, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 20 Minuten
Bouillabaisse

einfach, Eiweißreich, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb

Fertig in 35 Minuten
Calamari-Bohnen-Pfanne

einfach, Eiweißreich, Fettarm, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 25 Minuten
Calamari-Salat

einfach, Kalorienarm, Low Carb, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 20 Minuten
Calamares mit Ricottalavendel-Taschen

einfach, Eiweißreich, Low Carb, ohne Alkohol

Fertig in 90 Minuten
Zitrus-Couscous mit Tintenfisch

einfach, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 25 Minuten
Gefüllte Kalamare

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol

Fertig in 35 Minuten
Frittierte Kalamari mit Pinienbröseln

einfach, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 25 Minuten
Spirelli-Nudeln mit Tintenfisch-Bolognese

einfach, Kinderrezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 30 Minuten
Calamari-Spargel-Salat auf Erbsencreme

Wie toll Land und Wasser miteinander harmonieren können, zeigt dieser Calamari-Spargel-Salat mit einer selbstgemachten Erbsencreme.

Fertig in 50 Minuten
Pesto-Spaghetti mit Calamari und Chorizo

einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol

Fertig in 50 Minuten
Gebratene Tintenfische

einfach, Kalorienarm, Low Carb, Schnell

Fertig in 30 Minuten

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