10 Erdnuss-Fenchel-Salat mit Wachtelei Ein bunter Salat mit Erdnüssen, Fenchel, Radicchio und Wachteleiern. Für den fruchtigen Geschmack sorgen die Mangostreifen. Fertig in 25 Minuten
5 Kartoffelsalat mit Wachteleiern und Thunfisch Kartoffelsalat mit Wachteleiern und Thunfisch: Hier kommt was zum Sattessen mit geschmackvollen Extras wie Zitronengras und geröstetem Sesamöl. Fertig in 50 Minuten
3 Paprika-Tatar mit Wachtelei Kalorienarm Low Carb ohne Alkohol Vegetarisch Fertig in 1 Stunde 20 Minuten
2 Gemüsesalat mit Wachteleiern und Grüntee-Vinaigrette Matcha-Teepulver bringt eine herbe Note ins Dressing - das passt überraschend gut zu Kohlrabi, Möhren, grünem Spargel und Rauke. Und dank gebratenen Wachteleiern macht der Salat lange satt. Fertig in 1 Stunde
5 Sommerlicher Salat mit Getreide Roggen erobert den Salat - mit Spargel, Ei und Getreidemix ein tolles Sommergericht zum Sattessen. Das Rezept klappt auch mit vorgegartem Getreide wie "Ebly". Fertig in 1 Stunde
1 Pochiertes Wachtelei mit Speckschaum Pochiertes Wachtelei mit Speckschaum - das sieht nicht nur toll aus, wenn ihr es im Glas anrichtet, es schmeckt auch wirklich besonders lecker. Fertig in 1 Stunde 15 Minuten
1 Tatar mit Wachtelei Eiweißreich Kalorienarm Fettarm Low Carb ohne Alkohol Schnell Fertig in 10 Minuten
