Wraps: Rezepte für die kalte Küche

Forellen-Wrap im Handumdrehen: Ein Rote-Bete-Aufstrich drauf und zusammen mit Forellenfilets, Zwiebeln, Radieschen und Rauke einrollen. Fertig!

Fertig in 20 Minuten

Wraps mit Lachs und Zitronen-Quark-Dip

Endlich ist Frühling und mit ihm kommt die Lust auf die frische und leichte Saisonküche. Mit diesem eingerollten Fisch holst du dir den Lenz auf den Teller.

Fertig in 30 Minuten

Wraps mit Lachs und Zitronen-Quark

Dieser leckere Wrap mit seinen frischen Zutaten schmeckt edel-leicht und lässt sich trotzdem ganz einfach zubereiten.

Fertig in 30 Minuten

Lahmacun-Wrap

In diesem Lahmacun-Wrap befindet sich Lammhack gewürzt mit Zimt, Piment und Sumach - da kommt bei jedem Bissen Ferienstimmung auf.

Fertig in 75 Minuten

Lamm-Wrap und Mandel-Couscous

Kleine Details für Riesengenuss: Das Fleisch für die Lamm-Wraps reiben wir vor dem Schmoren mit Orangenbutter ein, Salat gibt knackig das Drumrum. Und der Couscous? Dinkel-Vollkorn – eine Entdeckung!

Fertig in 220 Minuten

Wraps mit Pute und Frischkäse

einfach, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 10 Minuten

Gemüsewrap

einfach, Kinderrezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 10 Minuten

Reis-Wrap mit Rumpsteak und Kräutersalat

Reispapier verwandelt Steak und Salat in Asia-Fingerfood: Es hält alles gut zusammen, lässt die Füllung appetitlich durchscheinen - und zum Dippen gibt's pfeffrig-scharfe Soße.

Fertig in 50 Minuten

Mais-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 10 Minuten

Ei-Mais-Rolle mit Garnelen

einfach, Eiweißreich, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol

Fertig in 35 Minuten

Brie-Rauke-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 15 Minuten

Rohkost-Wrap mit Ei

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 15 Minuten

Krabben-Mango-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten

Schinken-Zucchini-Wrap

einfach, Kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten

Tunfisch-Erdnuss-Wrap

einfach, Kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten

Spargel-Puten-Wraps mit Avocado-Salsa

Spargel an sich ist schon ein Schlankmacher. Hier wird er in Putenbrustaufschnitt eingerollt und bekommt eine Salsa aus Kidneybohnen, Avocadowürfeln und Lauchzwiebel – ein kohlenhydratarmes Abendessen.

Fertig in 20 Minuten