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Forellen-Wrap

Forellen-Wrap im Handumdrehen: Ein Rote-Bete-Aufstrich drauf und zusammen mit Forellenfilets, Zwiebeln, Radieschen und Rauke einrollen. Fertig!

Fertig in 20 Minuten
Wraps mit Lachs und Zitronen-Quark-Dip

Endlich ist Frühling und mit ihm kommt die Lust auf die frische und leichte Saisonküche. Mit diesem eingerollten Fisch holst du dir den Lenz auf den Teller.

Fertig in 30 Minuten
Lahmacun-Wrap

einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol

Fertig in 75 Minuten
Lamm-Wrap und Mandel-Couscous

einfach, Eiweißreich, ohne Alkohol

Fertig in 220 Minuten
Wraps mit Pute und Frischkäse

einfach, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 10 Minuten
Gemüsewrap

einfach, Kinderrezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 10 Minuten
Reis-Wrap mit Rumpsteak und Kräutersalat

Reispapier verwandelt Steak und Salat in Asia-Fingerfood: Es hält alles gut zusammen, lässt die Füllung appetitlich durchscheinen - und zum Dippen gibt's pfeffrig-scharfe Soße.

Fertig in 50 Minuten
Mais-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 10 Minuten
Ei-Mais-Rolle mit Garnelen

einfach, Eiweißreich, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol

Fertig in 35 Minuten
Brie-Rauke-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 15 Minuten
Rohkost-Wrap mit Ei

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 15 Minuten
Krabben-Mango-Wrap

einfach, Kalorienarm, Fettarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten
Schinken-Zucchini-Wrap

einfach, Kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten
Tunfisch-Erdnuss-Wrap

einfach, Kalorienarm, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 15 Minuten
Spargel-Puten-Wraps mit Avocado-Salsa

einfach, Eiweißreich, Kalorienarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Schnell

Fertig in 20 Minuten
Wrap mit Ziegenkäse und Salat

Ziegenfrischkäsetaler machen den vegetarischen Wrap schön würzig. Noch aromatischer wird's, wenn man sie kurz übergrillt.

Fertig in 20 Minuten
Wrap mit Schweinefilet, Guacamole und Maissalat

Diese Wraps schmecken auch ohne Wraps! Mit der doppelten Menge Mais-Gurken-Salat dazu wird aus dem Schweinefilet ein kleines Abendessen für zwei.

Fertig in 40 Minuten
Wrap mit Lachs und Dill-Pesto

einfach, ohne Alkohol

Fertig in 35 Minuten
Gegrillte Quesadillas

Knuspriger Teig und geschmolzener Käse: Einfach Tortillafladen mit Tomate, Lauchzwiebel, Käse und saurer Sahne füllen und kurz grillen!

Fertig in 20 Minuten
Pizza "Schatzkarte"

einfach, Kinderrezept, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Fertig in 30 Minuten

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