Salamibrötchen

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Zutaten
für Portion
  • 1 Ciabatta Brötchen (60 g)
  • 3 TL Frischkäse (mit Joghurt, 14 % Fett)
  • 5 Scheiben Cervelatwurst (fettreduziert, oder Salami; 19 % Fett)
  • 1 Mini Gurke
  • 1 Saftorange
  • 1 Joghurtdrink (probiotisch, 0,1 % Fett; z. B. Actimel)
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Zubereitung
  1. Ciabatta-Brötchen halbieren, mit 3 TL Frischkäse mit Joghurt bestreichen. Mit 5 Scheiben fettreduzierter Cervelatwurst oder Salami und Scheiben von 1 Minigurke belegen. Restliche Gurke dazu essen. 1 Saftorange auspressen, mit 1 probiotischen Joghurtdrink mischen und dazu anrichten.
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