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Schüttelbrot

Schüttelbrot
Foto: Thomas Neckermann
Unentbehrlich für eine zünftige Jause! Die knusprigen Brotfladen sind mit Kümmel und Anis gebacken. Dazu gehören Speck, Meerettichsahne und Radieschen.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 1 Stunde 40 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch

Pro Portion

Energie: 125 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

Zutaten

Für
20
Stück

Gramm Gramm Weizenmehl

Gramm Gramm Roggenmehl (Type 1370)

Gramm Gramm Roggenschrot (Ausmahlungsgrad: mittel)

Würfel Würfel Hefe (frisch)

TL TL Zucker

TL TL Salz

Milliliter Milliliter Buttermilch

EL EL Sonnenblumenöl

Ei

TL TL Kümmel

TL TL Korianderkörner (grob zerstoßen)

TL TL Bockshornklee

TL TL Anis

TL TL Fenchelsamen

Milliliter Milliliter Mehl (zum Verarbeiten)

Kleie (für das Backblech)

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. Beide Mehlsorten und Schrot in einer Schüssel mischen und in die Mitte eine Vertiefung drücken. Die Hefe in 250 ml lauwarmes Wasser bröckeln. Zucker zugeben und verrühren. Hefewasser in die Mehlmulde rühren. Das Salz auf den Mehlrand geben. Buttermilch, Öl, Ei und Gewürze zugeben und alles zuerst mit den Knethaken des Handrührers, anschließend mit den Händen zu einem glatten Teig verkneten. Teig zu einer Kugel formen und mit Mehl bestäubt abgedeckt an einem warmen Ort etwa 50 Minuten gehen lassen.
  2. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche noch einmal kräftig durchkneten. Teig in 20 Portionen teilen und jeweils zu einer Kugel formen. Jede Portion zu einem runden, etwa 5 mm dicken Fladen (Ø 15 cm) ausrollen. Die Fladen auf mit Kleie bestreute Backbleche legen. Teigoberfläche mehrmals mit einer Gabel einstechen und die Fladen noch einmal abgedeckt etwa 20 Minuten ruhen lassen. Teigfladen im vorgeheizten Backofen bei 210 Grad, Umluft 190 Grad, Gas Stufe 4 etwa 10 Minuten backen.
  3. Nach dem Backen luftig aufbewahren, damit die Fladen trocknen.
Tipp Backen Sie gleich für den Vorrat. Das trockene Schüttelbrot hält sich in fest verschlossenen Dosen mehrere Wochen. - Dazu: Tiroler Speck, Meerrettichsahne, Radieschen oder Rettich und Gewürzgurke.