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Zutaten
für
Portionen
- 1 Kilogramm Steckrübe
- 4 Karotten (mittelgroß)
- 2 Zwiebeln
- 2 Knoblauchzehen
- 3 EL Öl
- 1 TL Garam Masala (indische Gewürzmischung, ersatzweise Curry)
- 2 TL Kurkuma (Gelbwurz)
- 150 Gramm grüne Linsen (oder braune Linsen)
- 2 Lorbeerblätter
- 1 Liter Gemüsebrühe (kräftig)
- 0,5 Bund glatte Petersilie
- Salz
- Pfeffer (frisch gemahlen)
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Zubereitung
-
Steckrübe und Möhren schälen. Steckrübe in Würfel, Möhren in Stücke schneiden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und in Scheiben schneiden. Im heißen Öl glasig dünsten. Garam Masala und Kurkuma darüberstreuen und kurz mitdünsten.
-
Steckrüben, Möhren, abgespülte Linsen und Lorbeerblätter dazugeben und die Brühe dazugießen. Aufkochen und bei kleiner Hitze 15 bis 20 Minuten kochen lassen. Petersilie hacken und unterrühren. Das Steckrübencurry mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp!
Dazu: Vollkorn-Fladenbrot oder Naturreis
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