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Tofu-Tomaten-Salat

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Süß-scharfer Salat mit Tomaten und Ananasstückchen, der mit Tofu und Mango-Chutney zu einem sommerlich-frischen und überraschend exotischen Geschmackserlebnis wird.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 5 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Vegan, Eiweißreich, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 4 g

Zutaten

Für
1
Portion

Gramm Gramm Tofu

Gramm Gramm Kirschtomaten

Gramm Gramm Ananas

TL TL Chili Sauce (süß-scharf, oder Mango-Chutney)

Limettensaft

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zubereitung

  1. 40 g Tofu, 50 g Kirschtomaten und 50 g Ananasstücke mit 1 TL süß-scharfer Chilisoße oder Mango-Chutney verrühren und ein paar Spritzern Limettensaft beträufeln.

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