Name: Walnuss-Ingwer-Joghurt
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Stück Ingwer; 60 Gramm Walnüsse; 1 Gramm Chilischote; 150 Gramm Vollmilchjoghurt; Gramm Salz; 1 EL Zitronensaft

Foto: Thomas Neckermann

Geprüft durch Brigitte Küche

Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 105 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

Ähnlich lecker

Zutaten

Für

Portionen

Stück Stück Ingwer (etwa 1 cm)

Gramm Gramm Walnüsse

Gramm Gramm Chilischoten (rot, getrocknet)

150

Gramm Gramm Vollmilchjoghurt

Gramm Gramm Salz

EL EL Zitronensaft

Zubereitung

Den Ingwer schälen. Ingwer, Walnusskernen und Chilischote fein hacken. Unter den Joghurt rühren und mit Salz und Zitronensaft kräftig abschmecken. Bis zum Servieren kalt stellen.

Tipp Passt gut zu: Hähnchencurry