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Walnuss-Kiwi-Quark

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Walnuss-Kiwi-Quark
Foto: Maren Winter / Shutterstock
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 10 Minuten

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Eiweißreich, Kalorienarm, Fettarm, Low Carb, Diät-Rezept, ohne Alkohol, Vegetarisch, Schnell

Pro Portion

Energie: 325 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 8 g

Zutaten

Für
1
Portion
100

Gramm Gramm Magerquark

150

Gramm Gramm Frischkäse (körnig, 8 % Fett)

1

EL EL Orangenmarmelade

1

Kiwi

10

Gramm Gramm Walnüsse

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Zubereitung

  1. Quark, Frischkäse und Orangenmarmelade verrühren. Kiwi schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Quark und Kiwi anrichten und mit gehackten Walnüssen bestreuen.