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Weiches Kartoffelpüree mit Chili-Birnen

Eine himmlische Verbindung: weich und süß und ein kleines bisschen scharf. Zum Rezept: Kartoffelpüree mit Chili-Birnen
Foto: Götz Wrage
Eine himmlische Verbindung: weich und süß und ein kleines bisschen scharf.
Geprüft durch Brigitte Küche
Fertig in 1 Stunde

Schwierigkeit

einfach

Dieses Rezept ist Kalorienarm, Fettarm, ohne Alkohol, Vegetarisch

Pro Portion

Energie: 315 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 11 g

Zutaten

Für
4
Portionen

Chili-Birnen:

4

Williams Birnen (à 120 g)

30

Gramm Gramm Zucker

2

Chilis

1

EL EL Gemüsebrühe (körnig, Instant)

3

Stängel Stängel Koriander

Kartoffelpüree:

2

Knoblauchzehen

700

Gramm Gramm Kartoffeln (mehlig kochend)

Salz

2

EL EL Öl

250

Gramm Gramm Sahnequark

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Zubereitung

  1. Für die Chili-Birnen:

  2. Birnen schälen und dabei den Stiel dranlassen. Birnen halbieren und das Kerngehäuse und den Blütenansatz mit einem Kugelausstecher entfernen. Den Zucker in einem flachen Topf goldbraun karamellisieren lassen.
  3. ml Wasser dazugießen (Vorsicht, es dampft und spritzt), bei kleiner Hitze einige Minuten kochen und den harten Karamell unter Rühren darin lösen lassen, bis eine gleichmäßige Masse entstanden ist.
  4. Chilis halbieren und entkernen (mit Küchenhandschuhen arbeiten). Chilis und Brühe in den Topf zum Karamell geben und aufkochen. Birnenhälften hineinlegen und 8 bis 10 Minuten im geschlossenen Topf bei kleiner Hitze gerade eben kochen lassen, bis die Birnen weich sind. Birnen im Sud abkühlen lassen. Koriander abspülen und trocken schütteln. Die Blättchen abzupfen und zu den Birnen geben.
  5. Für das Kartoffelpüree:

  6. Knoblauch abziehen und hacken. Kartoffeln schälen, abspülen und mit Salz und Knoblauch in wenig Wasser 20 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen und abdampfen lassen.
  7. Öl und Quark dazugeben und alles zuerst mit einem Kartoffelstampfer fein zerdrücken, dann mit den Quirlen des Handrührers zu einem feinen Püree verschlagen. Mit Salz abschmecken. Heißes Kartoffelpüree mit den lauwarmen Chili-Birnen anrichten und servieren.
Tipp Der Quark kann je zur Hälfte auch durch Joghurt und Schlagsahne ersetzt werden oder durch fettreduzierten Frischkäse.
Hier findet ihr das Grundrezept für Kartoffelpüree.