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Weniger Kalorien Diese gesunden Pizza-Alternativen musst du probieren

Heißhunger auf Pizza kennen wir alle. Nur schade, dass das schlechte Gewissen direkt auf den Fuß folgt. Zum Glück kannst du dir das mit diesen Pizza-Kreationen jetzt sparen – dank weniger Kalorien und Kohlenhydraten.
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Blumenkohl-Pizza
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Blumenkohl-Pizza: Wer gesund Low Carb essen will, braucht mehr Eiweiß und Fett – etwa unsere Pizzen mit Blumenkohl-Käse-Böden.

Blumenkohl-Pizza

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Zubereitungszeit 1 Stunde 15 Minuten

Pro Portion Energie: 840 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 69 g

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Polenta-Pizza mit Artischocken & Mozzarella
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Die Polenta-Pizza mit Artischocken & Mozzarella ist vegetarisch und auch für alle fein, die glutenfrei essen möchten – weil wir den saftigen Boden nicht mit Mehl, sondern mit Maisgrieß machen.

Polenta-Pizza mit Artischocken & Mozzarella

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 465 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 24 g

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Filo-Pizza mit Hack
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Filo ist ein hauchdünner Teig aus der türkischen Küche, der sehr vielseitig einsetzbar ist. Mit grünen Oliven und Hackfleisch belegt, kommt diese Pizza-Alternative nur auf 280 kcal.

Filo-Pizza mit Hack

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 280 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 21 g

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Vollkornpizza mit Pancetta und Radicchio
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Für diesen Pizza-Teig kommt Vollkorn-Mehl zum Einsatz. Besonders lecker wird diese Kreation durch den Balsamico-Sirup und den hauchdünnen Pancetta. Maronen aus dem Glas bringen ein ganz neues Aroma hinzu. So schmeckt es auch zu Hause so richtig nach Urlaub.

Vollkornpizza mit Pancetta und Radicchio

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 54 g, Fett: 76 g

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Paprika-Apfel-Pizza.jpg
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Paprika-Apfel-Pizza

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 475 kcal, Fett: 15 g

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Chicorée-Pizza.jpg
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Die vegetarische Pizza-Variante ist schnell zubereitet und trotzdem etwas Besonderes: Ein dünner Teig belegt mit Chicorée, Cocktailtomaten und Käsecreme - leicht und lecker!

Chicorée-Pizza

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Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 295 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 16 g

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pizza-broetchen-fs.jpg
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Es muss gar nicht immer eine ganze Pizza sein. Manchmal reichen Pizzabrötchen schon vollkommen aus, um unsere unbändige Lust auf Knuspriges vom Italiener zu stillen.

Pizzabrötchen home made: So gelingen sie ganz leicht!

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion

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