Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Osteoporose haben, ist es wichtig, dass Sie nicht stürzen. Finden Sie mit Übungen heraus, wie hoch Ihr Sturzrisiko ist.
Ist Ihr Risiko, eine Osteoporose zu entwickeln, erhöht? Dann ist es für Sie besonders wichtig, Stürze zu vermeiden und sich nicht heftig zu stoßen. Denn Knochen, die bereits leicht porös sind, brechen schneller. Testen Sie hier wie hoch Ihr Sturzrisiko ist, wie gut Ihr Gleichgewicht ist und wie sicher Sie auf den Beinen sind.
Unsere Fragen basieren auf dem "Chair Rising Test", der "Berg Balance Scale (BBS)" und der "Fall Efficacy Scale (FES-I)", mit denen Ärzte und Physiotherapeuten beurteilen, wie sturz-gefährdet Osteoporose-Patienten sind.
