Medical Yoga: Die besten Übungen für einen gesunden Körper

Medical Yoga nutzt das Wissen der Yogis für unsere Gesundheit. Wir zeigen, wie Sie mit den richtigen Asanas Beschwerden in Knien und Schultern verhindern oder erleichtern.

Yoga entspannt, gibt Energie und sorgt für bewegliche und straffe Muskeln. Das ist schon eine ganze Menge. Wählt man die richtigen Übungen, kann Yoga auch bei körperlichen Beschwerden helfen. Oben finden Sie Übungen aus dem so genannten Medical Yoga, die Sie schnell erlernen und zuhause nachmachen können.

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