Beginnen Sie im Brett. Überprüfen Sie jedes Detail: Längsspannung der Wirbelsäule, aktive Bauchmuskeln, die Ihren Rücken tragen, das Hauptgewicht liegt auf der Kleinfingerseite, der Daumenballen baut die Gegenspannung auf. Behalten Sie Ihre perfekte Ausrichtung bei und verlagern Sie das Gewicht auf den linken Fuß. Führen Sie das rechte Knie außen in Richtung rechter Schulter. Schultern und Dekolleté bleiben weit. Ihre Arme stützen sicher, die Wirbelsäule neigt sich harmonisch in einem großen Bogen nach rechts.
