Aktivierung des Stoffwechsels

Bei "Surya Bedhana", so der Name dieser Position, kommt es besonders auf die Atmung an. Es wird immer nur durch ein Nasenloch ein- und ausgeatmet.

Fitness: Aktivierung des Stoffwechsels
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Bei "Surya Bedhana", so der Name dieser Position, kommt es besonders auf die Atmung an. Es wird immer nur durch ein Nasenloch ein- und ausgeatmet.

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